Зависимость от компьютерных игр отличается от зависимости, вызванной употреблением психоактивных веществ, таких как алкоголь и героин.
В то же время пристрастие к компьютерным играм может вызвать другую форму зависимости — поведенческую. Это состояние не так разрушительно, как наркомания. Но если это не контролировать, это также может разрушить жизнь человека. В этой статье мы расскажем про лечение игромании (зависимости от компьютерных игр) в Евпатории.
Самый эффективный способ избавиться от паталогического влечения к игре на компьютере — психотерапия и медикаментозной коррекции при необходимости. В нашей клиникой проводится медицинское обследование и психологическое тестирование для объективной оценки психического и физического состояния пациента. Впоследствии, согласно результатам исследования, разрабатываются индивидуальные схемы и программы лечения зависимости от компьютерных игр.
За терапию отвечают опытные психотерапевты, которые организуют для пациентов индивидуальные и групповые сеансы. Кроме того, система лечения зависимости от компьютерных игр в Евпатории включает физиотерапию, метаболическое и медикаментозное лечение (по показаниям) и лечебную гимнастику.
Преимуществами лечения в клинике является комплексный подход с учетом индивидуальных особенностей пациента. Часто может потребоваться семейное лечение, совместное лечение и т. д.
Столкнувшись с зависимостью от компьютерных игр не стоит отчаиваться и опускать руки, на данный момент уже разработаны эффективные программы лечения компьютерной зависимости реализуемые профильными специалистами на базе отделения нашей клиники, все что вам нужно, это просто набрать телефон указанный на сайте, и мы оперативно включимся в решение вашей проблемы.
Как понять, что у ребенка или взрослого зависимость от компьютерных игр?
Компьютерная игровая зависимость диагностируется при наличии нескольких характерных признаков на протяжении длительного времени. Основной симптом — чрезмерное время за играми более 4-6 часов ежедневно с невозможностью самостоятельно остановиться или сократить игровые сеансы. Человек теряет интерес к прежним увлечениям, друзьям, учебе или работе, все мысли сосредоточены на игре даже вне компьютера. Появляется агрессивность, раздражительность, тревожность при попытках ограничить доступ к играм или отвлечь от них. Нарушается режим дня с игрой по ночам, пропусками учебы или работы, пренебрежением сном и питанием. Развиваются физические проблемы: покраснение глаз, головные боли, боли в спине и запястьях, набор веса или истощение. Происходит социальная изоляция с отказом от реального общения в пользу виртуального мира, конфликты с семьей из-за игр, падение успеваемости или продуктивности на работе. Человек обманывает близких о количестве проведенного за игрой времени, скрывает игровую активность, испытывает чувство вины, но не может остановиться.
Почему компьютерные игры вызывают зависимость?
Механизм формирования игровой зависимости связан с воздействием на систему вознаграждения мозга, аналогично химическим зависимостям. Во время игры вырабатывается дофамин — нейромедиатор удовольствия, создающий ощущение эйфории при достижениях в игре, получении наград, победах над противниками. Постепенно мозг адаптируется и требует все больше игрового времени для получения того же уровня удовлетворения. Современные игры специально разработаны с элементами, поддерживающими вовлеченность: система прогрессии с постоянными целями, социальное взаимодействие внутри игрового сообщества, эффект упущенной выгоды при пропуске ежедневных заданий, случайные награды по принципу игровых автоматов. Для подростков игры становятся способом ухода от реальных проблем, компенсацией низкой самооценки, социальной тревожности, школьных неудач. В виртуальном мире человек получает признание, статус, власть, острые ощущения, которых не хватает в обычной жизни, что закрепляет зависимое поведение.
Какие методы используются для лечения компьютерной игровой зависимости?
Терапия кибераддикции проводится комплексно с применением нескольких подходов, адаптированных под возраст пациента. Когнитивно-поведенческая терапия помогает выявить триггеры, провоцирующие желание играть, изменить иррациональные убеждения о необходимости игр, выработать альтернативные способы получения удовольствия и справления со стрессом. Для подростков эффективна методика постепенного снижения игрового времени с установлением четких границ и правил, внедрением замещающих активностей: спорта, творчества, реального общения с сверстниками. Семейная терапия обучает родителей правильному взаимодействию с зависимым ребенком без жесткого контроля или попустительства, помогает восстановить доверительные отношения, выявить семейные проблемы, способствующие уходу в игры. Групповая терапия создает среду общения с людьми, имеющими схожую проблему, развивает социальные навыки, мотивирует на изменения. Арт-терапия и другие творческие методы помогают выразить эмоции, найти новые интересы. При наличии сопутствующих расстройств депрессии, тревожности, СДВГ применяется медикаментозная поддержка.
Нужна ли госпитализация при лечении игровой зависимости?
Решение о необходимости стационарного лечения принимается индивидуально в зависимости от тяжести зависимости и сопутствующих проблем. Госпитализация показана в тяжелых случаях, когда человек проводит за играми 12-16 часов в сутки с полным отрывом от реальности, при наличии агрессивного поведения и угрозы для себя или окружающих, развитии психотических симптомов с потерей связи между реальностью и игровым миром. Стационар необходим при глубокой депрессии с суицидальными мыслями, полном пренебрежении физическими потребностями до критического истощения, неэффективности амбулаторного лечения с продолжающимися срывами. В условиях клиники обеспечивается полная изоляция от компьютера и интернета, структурированный режим дня, круглосуточное медицинское наблюдение, интенсивная психотерапия. Для большинства подростков и взрослых с умеренной зависимостью достаточно амбулаторной терапии с регулярными визитами к психологу 2-3 раза в неделю, участием в групповых программах при сохранении учебы или работы и постепенном возвращении к нормальной жизни под контролем специалистов и семьи.
Как родителям помочь ребенку с игровой зависимостью?
Родителям необходимо в первую очередь признать проблему и обратиться к специалисту-психологу, специализирующемуся на детских зависимостях, не пытаясь решить ситуацию самостоятельно запретами и наказаниями. Важно установить четкие правила использования компьютера с ограничением игрового времени до 1-2 часов в день, обязательными перерывами, запретом на игры в ночное время. Контроль должен быть последовательным, но не агрессивным: использование программ родительского контроля, договоренности о времени игры с поощрением за соблюдение. Критически важно предложить альтернативные занятия с записью на спортивные секции, творческие кружки, организацией семейного досуга, походов, путешествий. Родителям следует проводить больше качественного времени с ребенком, интересоваться его жизнью, эмоциями, проблемами в школе или с друзьями. Нельзя использовать агрессию, унижение, полное изъятие компьютера без объяснений — это приведет к конфликтам и уходу в скрытую игровую активность вне дома. Необходимо работать над повышением самооценки ребенка, помогать в решении реальных проблем, из-за которых он убегает в виртуальный мир, поддерживать в развитии реальных социальных контактов.
Сколько времени занимает лечение компьютерной игровой зависимости?
Продолжительность терапии определяется индивидуально с учетом возраста, стажа зависимости, степени тяжести, наличия сопутствующих психологических проблем и мотивации пациента. У подростков с непродолжительной зависимостью до 1-2 лет начальное улучшение может наступить через 2-3 месяца регулярной психотерапии с постепенным снижением игрового времени и появлением других интересов. Для закрепления результата и профилактики рецидивов требуется 6-12 месяцев работы со специалистом с уменьшением частоты сеансов по мере прогресса. При тяжелой форме зависимости с многолетним стажем, социальной дезадаптацией, психическими нарушениями лечение может занять от 1 до 2 лет с возможным стационарным этапом 1-3 месяца и последующей долгосрочной поддерживающей терапией. Важно понимать, что полное избавление от зависимости требует не только отказа от чрезмерных игр, но и глубокой личностной трансформации с развитием новых навыков, интересов, социальных связей, что невозможно за короткий срок.
Можно ли полностью запретить компьютерные игры после лечения?
Полный запрет на игры не всегда является оптимальной стратегией, особенно в современном мире, где компьютерные технологии интегрированы во многие сферы жизни. Цель терапии — не абсолютное исключение игр, а формирование здорового отношения к ним с умением контролировать время и не допускать возврата к зависимому поведению. Для многих пациентов возможно умеренное использование игр 1-2 часа несколько раз в неделю без ущерба для учебы, работы, отношений, при условии сохранения контроля и приоритета реальной жизни. Однако при тяжелых формах зависимости специалисты могут рекомендовать полный отказ от онлайн-игр, особенно многопользовательских с высоким аддиктивным потенциалом, аналогично тому, как алкоголикам рекомендуется полная трезвость. Важно исключить доступ к играм, которые ранее вызывали наибольшую зависимость, удалить аккаунты, отписаться от игровых сообществ. Решение принимается индивидуально совместно с психологом на основе анализа конкретной ситуации, способности человека к самоконтролю и риска рецидива при возвращении к игровой активности.
